Тақырыптар

Түнгі мазасыздық: физикалық симптомдар

Түнгі мазасыздық: физикалық симптомдар


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Түнгі мазасыздық бұл тек алаңдаушылықты білдірмейді, бұл белгілі бір уақытта және белгілі бір сипаттамалармен көрінетін бұл бұзылыстың белгілі бір түрі. Табиғаты уайымдайтын адамдарды мазалайтын мәселе екендігі анық емес, керісінше түнде ең «дзендіктер» өздерін табуы мүмкін сол мазасыздықтың бәріне қанық болды күн сәулесінде олар ештеңе сезбеді, күндізгі уақытта алаңдататын және алаңдататын туғандардың қызғанышты көздері алдында.

Түнгі мазасыздық

L 'түнгі мазасыздық ол буктурмада қалып, ымырт жабылған кезде ашық алаңға шығады, сол кезде бізді алаңдататын күнделікті міндеттемелер құлдырап кетеді және біз алаңдауға және үгіттеуге көбірек «еркін» боламыз. Бұл жиі болады, тіпті түнгі мазасыздықты бастан кешірмейтіндерге де ақыл-ой адасатын бос сәттер, сіз жағымсыз ойларға көбірек жем боласыз.

Мазасыздық түнде ойда билік етеді түстен кейін тыныш дайындалып, қараңғыда және тыныштықта шарықтаған шексіз кресцендо болып табылады, көбіне біреуге қоңырау шалу мүмкін емес сәл тірі жайлылық үшін.

Түстен кейін ол келесідей көрінеді мазасыздық сезімі, содан кейін бұл шынымен тығыз байланысты мазасыздыққа айналады түнде ұйқысыздыққа. Сондай-ақ, түн ортасында дүрбелең тудыратын өткір жағдайлар бар.

Түнгі мазасыздық: физикалық симптомдар

Мазасыздықтың бұл түрі сіз өзіңіз сезінетін және оның да кейбір сезімдері бар сезімдер физикалық салдары. Олар әр адамда әр түрлі болуы мүмкін, бірақ кейбіреулері құбылысқа өте тән. Мен мысалыға сілтеме жасаймын кең таралған ауырсыну немесе кеудеге, жүрек қағу мен жұлдырудағы жүрекке, тыныссыздыққа, бас ауруы мен дірілге локализацияланған.

Көп нәрсе жасауға кеңес беретіндер бар күндізгі дене белсенділігі түнгі мазасыздықтың әсерін болдырмау немесе азайту үшін балама жол - үйрену стрессті басқару әдістері.

Түнгі мазасыздық табиғи құралдар

THE түнгі мазасыздықты емдеудің тиімді құралдары күндізгі уақытта міндеттеме қажет: дәл сол уақытта күн сәулесі сіз әрі қарай тыныш ұйықтай алатындай әрекет ете аласыз. Бұл мәселенің себептерін табиғи дәрі-дәрмектермен қарама-қарсы қою керек, ең көп таралған босаңсу, болуы шешілмеген қақтығыстар өткен оқиғалармен салыстырғанда, асып кету физикалық және ақыл-ой күштері күндіз қолданбаңыз.

Себеп анықталғаннан кейін, біз шөптерден жасалған шай мен жақсы йогамен тыныс алу, психологиялық терапия, күндіз аздап шаршататын физикалық белсенділік болуы мүмкін ең қолайлы табиғи емге келеміз. Сондай-ақ қоршаған орта әсер етеді біздің көңіл-күйімізде, күн мен түнде, сондықтан оны толықтай жабдықтай отырып, жағымды етейік.

Түнгі мазасыздық үшін мен оны ұсынамын Түнгі шам Амазонда 24 еуроға қол жетімді проектормен жабдықталған және керемет эффекттері бар сиқырлы барлық уайымдарды ұмытыңыз. Өз көзіммен көрмегенше, сенбеймін.

Түнгі мазасыздық пен тершеңдік

Түнгі мазасыздықтың ең көп кездесетін физикалық белгілерінің бірі - бұл түнгі тер. Жағымды емес, оны түзетуге болады, бірақ егер бұл мазасыздықтың салдары болса, мазасыздықпен әрекет еткен дұрыс. Табиғаты туралы көбірек білу үшін түнгі тер және ең жақсы табиғи дәрі-дәрмектер туралы біліңіз, біздің арнайы мақаламыз бар.

Түнгі мазасыздық және тахикардия

Бұл мазасыздық оның пайда болуына жағдай жасаған кезде дүрбелең шабуыл, мұнда тахикардия және жүректің тамағында сезіну пайда болуы мүмкін. Арнайы мақалада зерттеуге болатын сезім.

Түнгі мазасыздық және ентігу

Ана жерде ентігу бұл түнгі мазасыздықтың әсері. Сіз оны білмейсіз бе? Содан кейін оның мағынасын оқыңыз ұйқы апноэ, оның барлық нұсқаларында.

Егер сізге осы мақала ұнаған болса, мені Twitter, Facebook, Google+, Instagram-да қадағалаңыз

Сізді қызықтыруы мүмкін:

  • Әлеуметтік алаңдаушылық
  • Мазасыздықты үйде емдеу құралдары
  • Тамағымдағы жүрек


Бейне: БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА. Лечение бронхиальной астмы без лекарств! (Маусым 2022).