Тақырыптар

Дәмді сулар: олар не және пайдасы

Дәмді сулар: олар не және пайдасы


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Туралы ойлаңыз хош иісті сулар ылғалдандыруға жазғы трюк ретінде, бұл дұрыс емес, бірақ бұл өте аз. Бұл 12 айдың ішіндегі 12-сі пайдалы және маңызды сусындар, оларды үйде жеке талғамға сәйкес дайындауға болады маусымдық жемістер мен көкөністер. Қыста дәмі бар хош иістендіруге арналған ингредиенттер тапшылығы болмайды.

Хош иісті сулар: олар қандай

Біз оларды жанашырлықпен «дәмді сұйықтық ретінде анықтай аламыз өзіңізді сау жолмен ылғалдандырыңыз«. Олар жазда және жалпы ыстық болғанда, олар шөлдейді және сонымен бірге ерекше дәмді, ыңғайлы және әр түрлі болады, өйткені олар көбінесе суды алмастырады, бірақ біз жиі ішуді ұмытып кетеміз бұл бізге жақсылық әкелетінін біліңіз. Бірге хош иісті сулар біз олардың тартымды талғамына және өзіміз қалағандай таңдай алатындығымызға байланысты өзімізді көбірек ылғалдандырғымыз келеді. Олар енді суды «жай су» жасамайды.

Жоғарыда айтылғандай, біздің портфолио үшін де хош иісті сулар оларды жаңа піскен шөптерді қосып, маусымдық жемістер мен көкөністермен үйде өте жақсы дайындауға болады, егер сізге ұнайтын болса, тіпті дәмдеуіштер. Біз жасай аламыз мың түрлі комбинациялар біздің талғамымызға да, физикалық қажеттілікке де байланысты.

Хош иісті сулар: олар қандай

Олардың барлық тіркесімдері бар ондаған, тіпті жүздеген де бар жемістер мен көкөністер, дәмдеуіштер мен шөптер, мүмкін және елестету. Өзіңіздің жеке бастауыңызды бастауға болатын бірнеше нәрсені қарастырайық.

Қарақат және қызғылт грейпфрут суы бар, тазартатын және антиоксидантты, бір литр суға батырылған жұқа тілімдердегі бір уыс қара жидек пен жарты қызғылт грейпфрут бар. Бұл цитрус жемісі бар су және ол лимонға негізделген қызықты зімбір, ас қорыту және ынталандыру әсері бар классика. Оны екі сантиметрлік жаңа зімбір тамырымен, жіңішке тілімге бөліп, органикалық лимонның жартысын дайындап, оны әрдайым тоңазытқышта кемінде жарты күн қалдыру керек бір литр суға салып қою керек. Лимон негізінде біз тағы екі хош иісті суды таба аламыз.

Біріншісі - қияр, дал күшті қабынуға қарсы және тазартқыш әсері. Жұқа тілімдерге кесілген қиярды, жарты лимон сығылған және бір литр суды ішерден 4 сағат бұрын ғана тоңазытқышта қалдыру үшін алыңыз. Басқа лимон суында көкжидек бар, ол да солай сергітетін және қалпына келтіретін, сөзсіз жазға қолайлы. Оны алу үшін бір уыс көкжидек пен жұқа тілімдерге кесілген лимонды алып, тоңазытқышта түнде демалу үшін бір литр суға салыңыз.

Лимонсыз, бірақ басқа жемістермен бірге басқа қызықты рецепттерге ауысайық. Тәтті тіске арналған алма мен даршын бар, майсыздандыруға және жағуға өте жақсы. Ол алма, жақсырақ Алтын, тұтас даршын таяқшасы және бір литр сумен дайындалады. Құру хош иісті сулар көкөністерді де қолдануға болады, ал міне сәбіз және балдыркөк бар, сонымен қатар тотығу бар тазарту тері, өйткені ол меланин өндірісін ынталандырады және эпидермисті қорғайды. Жіңішке тілімдегі үш сәбіз және балдыркөк сабағы қажет, сонымен қатар бір литр су қажет.

Ананас пен киви суы сонымен қатар жазғы, бірақ диуретикалық және уытты заттар болып табылады, олар суды ұстап тұрумен күресу арқылы целлюлитті азайтатыны белгілі. Оны дайындау үшін екі тілім ананас пен киви қажет, ал 6 үлкен тұтас құлпынай мен жалбыз жапырағы ерекше дәмге ие болады сергітетін және балғын. Сондай-ақ, сіз қарбыз және қауын сияқты жазғы және ылғалдандыратын екі жемісті біріктіріп, жалбыз немесе лимонмен хош иістендіретін сусын жасай аласыз. Әрдайым жаз, әрдайым сергітеді, бірақ шабдалы мен шие қосылған су ерекше хош иісті, текшелермен кесілген, бір қабығы бар шабдалымен дайындалған шие.

Дәмді сулар: пайдасы

Оның артықшылықтарын айту қиын хош иісті суларжоқ болғандықтан емес, олар кейде біз таңдайтын ингредиенттерге тәуелді болады. Сондықтан олардың ішуі бізге қандай әсер етуі мүмкін екенін өзіміз шешеміз. Оларда болуы мүмкін дәрумендер мен минералдарға бай ылғалдандыратын сулар бар детокс-әсер біздің денемізге немесе бізге қуат беретін қолдау көрсетіңіз.

Сондай-ақ, баратын рецепттер бар организмдегі метаболизмді ынталандырады және осылайша салмақ жоғалтуға ықпал етіңіз, бірақ алданбаңыз, салмақ тастап, қалыпқа келу үшін бір жұтым су жеткіліксіз. Суды ұстап қалумен күресетін және бізді токсиндерден тазартатын, олардың құрамындағы дәрумендер мен минералды тұздардың арқасында ас қорытуға және тіршілік әрекетін жақсартуға көмектесетін белгілі бір сулар тиімдірек.

Хош иісті сулар: бағасы

The хош иісті сулар олар әдетте тұрады литріне бірнеше евро, бірақ мен оларды ақша жинау үшін ғана емес, үйде жасауға кеңес беремін. Бұл оңай, жағымды және сәттің дәмін таңдап, тәжірибе жасау арқылы көп өзгеруге мүмкіндік береді. 1 литр суға шамамен 200 грамм жеміс немесе көкөніс қажет. Ананас, киви, шабдалы, қарбыз, қауын, жүзім, жалбыз, даршын, алмұрт, алма, лимон, апельсин, грейпфрут, шие, көкжидек, бүлдірген, таңқурай, қияр, зімбір, балдыркөк, сәбіз, аскөк жақсы, бірақ банан емес. Шығармашылықпен айналысыңыз, ең бастысы, ингредиенттер жаңа және мезгілге сай болуы керек және оларды мұқият жуып, тіпті бикарбонатты қолданыңыз.

Қаласаңыз, біз бал қосамыз, агава шырыны немесе үйеңкі, немесе стевия, оларды тәттілендіру үшін, тіпті оларды «табиғатта» қалдырған дұрыс болар еді.

Егер сізге осы мақала ұнаған болса, мені Twitter, Facebook, Google+, Instagram-да қадағалаңыз


Бейне: Бор жеудің адам ағзасына пайдасы мен зияны (Мамыр 2022).