Тақырыптар

Төменгі арқадағы ауырсыну, емдеу және алдын-алу

Төменгі арқадағы ауырсыну, емдеу және алдын-алу


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Төменгі арқадағы ауырсыну: арқадағы ауырсынудың себептері, алдын-алу жолдары және бел ауруын жеңілдетуге және емдеуге арналған өздігінен емдеуге арналған құралдар қандай?

Төменгі арқадағы ауырсыну, төменгі арқа ауруы деп аталады, бұл бел аймағының бұлшықеттері мен сүйектеріне әсер ететін бұзылыс, яғни төменгі арқа.

Халықтың көпшілігінде, әсіресе 30 жастан асқан, бел аурулары болды. Жылдар өткен сайын сүйектің беріктігі, серпімділігі және бұлшықет тонусы жоғалады. Нәтижесінде омыртқааралық дискілер ылғалдануды, икемділікті және үйкеліс күшін жұмсарту қабілетін жоғалтады.

Арқадағы ауырсыну өте кең таралғаннан басқа, спецификалық емес бұзылыс болып табылады: оны белгілі бір аурудан іздеу мүмкін емес, бір себеппен. Төменгі арқадағы ауырсыну ұзақтығы болуы мүмкін және оны келесідей жіктеуге болады:

  • өткір, егер ауырсыну бір айға созылса,
  • субакуталық, егер ауырсыну бір-үш айға созылса
  • созылмалы, егер ауырсыну үш айдан асса

Төменгі арқадағы ауырсыну, себептері

Төменгі арқадағы ауырсынудың пайда болу себептері әртүрлі болуы мүмкін, және қазірдің өзінде айтылғандай, көптеген жағдайларда бұл жылдардан басталуы мүмкін. Бұлшықеттің созылуын тағы бір себеп деп санауға болады; мысалы, ауыр затты көтеруге күш салсаңыз, бұлшық еттеріңіз ауырып, беліңіз ауырады

Арқадағы ауырсынуға байланысты басқа патологиялар

  • Сиатика: ол аяғына дейін созылатын көптеген ауырсынумен көрінеді
  • Спондилолистез (омыртқаның алға қарай баяу және алға қарай қозғалуымен сипатталатын патологиялық жағдай) төмендегілерге: тұрақсыздықты тудырады және жүйке тамырларын қысады
  • Бел артрозы: бел аймағындағы омыртқааралық дискілер тозған кезде пайда болады. Бұл төменгі арқадағы қабынуды, тұрақсыздықты және көптеген жағдайларда тіпті сіатиканы тудырады.
  • Басқа себептерді: жұлынның сынуы, остеопороз, сүйек кемігінің қатерлі ісігі, диск рниясы, бүйрек инфекциясы немесе тастар, әйелдердің репродуктивті органдарының патологиялары немесе жүктілікке байланысты асқынулардан іздеуге болады.

Төменгі арқадағы ауырсыну, емдеу құралдары

Арқадағы ауырсынуды емдеу әртүрлі кәсіби фигураларды қамтуы мүмкін; негізгі себепке байланысты. Сондықтан ол мыналарға қатысты болуы мүмкін:

  • отбасылық дәрігер
  • нейрохирург
  • ортопедиялық,
  • физиотерапевт,
  • тіс дәрігері

Алғашқы белгілерде маманға уақтылы араласу үшін кеңес берген жөн. Осы арада біз сіздермен арқадағы ауырсынуға қарсы тиімді табиғи дәрілермен бөліскіміз келеді. Бұл қажет емес әсерлерді тудырмайтын арник, кокос майы сияқты табиғи ингредиенттері бар өздігінен жасалатын құралдар.

Арника мен кокос майын белдік ауруына қарсы терапиялық қолдану

Арника

Құрамындағы эленалин сияқты заттардың арқасында арника терінің созылуынан немесе бұлшық ет жарақатынан туындаған ауырсынуды жеңілдететін терапевтік қасиеттерге ие. Ол тіндердің ісінуін төмендететін тиімді қабынуға қарсы әрекетке ие. Осы ингредиентпен жеңіл массаж жасау арқылы біз оның микробқа қарсы әсерінің арқасында терінің тітіркенуін емдей аламыз.

Арника көбінесе көгертулерге қарсы қолданылады, өйткені ол сүртетін шөп. Сондықтан ол қан айналымын жергілікті деңгейде ынталандырып, көгеру қаупін азайта алады

Кокос майы

Дене кокос майында болатын қаныққан май қышқылдарын өте жақсы сіңіре алады. Оның құрамынан біз лавр, пальмитин, мирист, олеин және линол қышқылдарын табамыз. Оның құрамында темір, Е және К дәрумендері бар, олар денсаулық пен сұлулықтың одақтастары болып табылады.

кокос майы микробқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Бұл иммундық жүйені ынталандыруға көмектеседі және бұлшықеттерді босаңсу үшін жиі қолданылады.

Арника мен кокос майының қасиеттерін біріктіру арқылы біз төменгі арқадағы ауырсынудың нақты құралын жасай аламыз. Осыған байланысты жоғарыда аталған ингредиенттерге негізделген рецепт бар

Белдің ауырсынуына қарсы майды өзіңіз жасаңыз

  1. Су ваннасында 50 грамм балауызды қыздырыңыз
  2. Ерігеннен кейін отты төмен температурада ұстап, 20мл арник майы мен 40мл кокос майын қосыңыз.
  3. Біртекті қоспасы алынғанша мұқият араластырыңыз
  4. Өрттен алып, суытыңыз
  5. Таңертең және кешке ауырсыну сезімі бар жерге жақпа жағыңыз

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ: бел аймағындағы ауырсынудың алғашқы белгілері пайда болған кезде маманға себептерін бағалап, тез арада араласқан дұрыс. Көріп отырғанымыздай, арқадағы ауырсыну себептері әр түрлі сипатта болады және әрқайсысы нақты емдеуді қажет етеді. Арника мен кокос майы сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбейтіні анық.Мұнымен ауырсыну сезімі азайғанын байқап көруге болады. Кез-келген жағдайда, өздігінен емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді бастамас бұрын да дәрігердің пікірін сұрағаныңыз жөн.


Бейне: Арқаға тұз жиналса.. Қайырлы таң бағдарламасы. (Маусым 2022).